Осознанная включённость, биологическая обратная связь, музыкальные ритмы
Открытый семинар и доклад Ирины Храмцовой
25 октября на факультете психологии НУГ "позитивной психологии и качества жизни" совместно с НУГ "когнитивной психофизиологии" провели первый совместный открытый семинар. Это первый шаг в дальнейшем сотрудничестве двух подразделений. В ходе семинара были определены сферы общих интересов и намечены перспективы совместных исследований.
С докладом выступила Храмцова Ирина Ивановна, доцент кафедры психологии и консультирования Университета штата Арканзас. Ирина преподает позитивную психологию с 2005 года и изучает практические пути повышения психологического и физического благополучия.
В своем докладе Ирина Ивановна рассказала об исследованиях в области осознанной включённости (Mindfulness), а также продемонстрировала работу emWave. Это устройство биологической обратной связи (Biofeedback), которое помогает контролировать функции дыхания и работы сердца, и таким образом сознательно наблюдать за своими мыслями и эмоциями. В конце доклада участникам семинара удалось послушать музыку, написанную Джаналеей Хоффман, композитором из Канзас-Сити, которая способствуют развитию осознанной включённости и снижению стресса.